Sistema
Límbico
El sistema
límbico es un conjunto de estructuras del encéfalo con límites difusos que
están especialmente conectadas entre sí y cuya función tiene que ver con la
aparición de los estados emocionales o con aquello que puede entenderse por
"instintos", si usamos este concepto en su sentido más amplio. El miedo, la felicidad o la rabia, así como todos
los estados emocionales llenos de matices, tienen su principal base
neurológica en esta red de neuronas.
Estructura del Sistema Limbico
Tálamo: tiene un amplio rango de
conexiones con la corteza y muchas otras partes del cerebro, como los ganglios
basales, el hipotálamo y el tronco encefálico. Puede percibir el dolor pero no localizarlo con precisión.
Procesa todas las señales procedentes del entorno.
Hipotálamo: es una glándula endocrina que
participa en la liberación de numerosas hormonas reguladoras del Sistema
nervioso autónomo (SNA).
Tiene
varias funciones importantes, incluidas el control del apetito, los patrones
de sueño, la
regulación de la temperatura corporal, la conducta sexual y
la respuesta a la ansiedad.
Hipocampo: las investigaciones apuntan
a que tiene un papel muy importante en el almacenamiento de recuerdos
episódicos, ligados a acontecimientos vitales. Parece ser que el
hipocampo coge toda la información que proviene de los sentidos y la asocia con
una cosa, persona, lugar, etc. Por tanto usamos lo que ya sabemos para
comprender lo que no sabemos. También nos estimula a la búsqueda de lo nuevo y
desconocido.
Amígdala: Es la
responsable de la creación de experiencias
con recuerdos emocionales
asociados, del
procesamiento de la información vital durante el aprendizaje y de la
codificación de los recuerdos a largo plazo. La amígdala tiende a estar muy activada en
personas nerviosas. También en situaciones de estrés, como por ejemplo los
exámenes.
Cuerpo
calloso: es el haz de fibras nerviosas más extensas del cerebro
humano. servir
como vía de comunicación entre un hemisferio y otro, con el fin de que ambos
cerebros trabajen conjuntamente.
Área septal: estructura
que se encuentran por debajo del cuerpo calloso en la parte delantera de la
lámina terminal o corteza pre frontal. ayuda a
mantener la memoria y la atención selectiva.
LAS EMOCIONES
Una emoción es un estado afectivo que
experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de
cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por
la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro
organismo a lo que nos rodea.
Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener
complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos
somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un
bloqueo o incluso la enfermedad.
Clasificación de las Emociones
Las emociones negativas son emociones
desagradables, que se experimentan cuando se bloquea una meta, se produce una
amenaza o sucede una pérdida. Dentro de esta categoría encontramos las siguientes:
ü
Ansiedad: Angustia, desesperación,
inquietud, estrés, preocupación, anhelo, desazón, consternación, nerviosismo.
ü
Tristeza: Depresión, frustración,
decepción, aflicción, pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo, melancolía,
autocompasión, soledad, desaliento, desgana, morriña, abatimiento, disgusto,
preocupación, desesperación.
ü
Vergüenza: culpabilidad, timidez,
inseguridad, vergüenza ajena, bochorno, pudor, recato, rubor, sonrojo,
verecundia, perplejidad, desazón, remordimiento, humillación, pesar.
ü
Aversión: hostilidad, desprecio, acritud,
animosidad, antipatía, resentimiento, rechazo, recelo, asco, repugnancia,
desdén, disciplencia, disgusto.
Las emociones positivas son emociones agradables, que se experimentan cuando se alcanza una meta; de tal manera que en ellas es menos probable que se necesite la revisión de planes y otras operaciones cognitivas, por esta razón se podría esperar que las emociones negativas sean más prolongadas en el tiempo que las positivas.
Se pueden mencionar las siguientes:
·
Alegría: entusiasmo, euforia, excitación,
contento, deleite, diversión, placer, estremecimiento, gratificación,
satisfacción, capricho, éxtasis, alivio, regocijo, diversión.
·
Humor: (provoca: sonrisa, risa,
carcajada, hilaridad).
·
Amor: afecto, cariño, ternura,
simpatía, empatía, aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad, afinidad,
respeto, devoción, adoración, veneración, enamoramiento, agape, gratitud.
·
Felicidad: gozo, tranquilidad, paz interior,
dicha, placidez, satisfacción, bienestar.
Las emociones neutras que no son agradables ni desagradables, es decir, ni
positivas ni negativas; pero que comparten características de ambas, así se
asemejan a las positivas en su brevedad temporal y a las negativas en la gran
movilización de recursos que producen.